Jeg ved det godt, og jeg beklager på forhånd for at, det her bliver et af de der, se lige mig indlæg.

Men der er en grund – jeg er nemlig MEGA stolt!

Og for at du kan forstå HVOR stolt jeg er, vil jeg tage dig med tilbage til januar 2018:

 

Vægten sagde 76,4 kg den 2. januar – YAAAKKK!! Det var ikke et rart syn!!!!

Jeg gik i gang, gjorde alt hvad jeg kunne for at tabe mig – spiste sundt, gik mange ture, og tabte mig!

Men som det altid sker når jeg går på kur – jeg gør det for meget! Jeg går for meget op i det, og mister lynhurtigt fokus, sniger et chokolade stykke ind her og der – og  er jeg tilbage i min gamle livsstil, og tilbage på min gamle vægt!

 

I februar skete der noget:

En veninde fik mig lokket med i motionscenter

 

Jeg startede med at gå nogle lange gåture på løbebåndet, med veninden på løbebåndet ved siden af, fik vi vent verdens situationen mens vi stod der – vi GIK bevares – men vi sad ikke i en sofa!

Efter nogle uger var vi afsted 3 gange i ugen, vi nød det og hyggede os.

 

 

Efter en månedstid begyndte jeg at løbe lidt, og fandt en løbeprogram: lær at løbe 5 km! Bare tanken

om at løbe 3 minutter tog pusten fra mig….

Tiden gik, og jeg kom op på 3 min, så 5 min – jeg husker i sær hvor stolt jeg var da jeg havde løbet 8 min i et stræk!

Jeg fik blod på tanden og tilmeldte mig et løb – et kvindeløb i Odense. Jeg tog selvfølgelig den nemmeste løbe-kategori, og var indstillet på at skulle gå noget af vejen. Pludselig kunne jeg se en fremgang, og med lidt ekstra træning, så ville det være muligt at komme igennem programmet, så jeg kunne løbe alle 5 km til løbet.

 

Dagen kom: torsdag den 14. juni.

 

Jeg vidste ikke, hvad jeg skulle forestille mig, men jeg havde et spinkelt håb om at jeg ville kunne løbe hele vejen, altså 5 km!

Jeg kom ud på ruten, og fik følelsen af at det her var en god dag! Jeg løb hele vejen, og var flyvende – 5 km på 35,13 minutter. Hvis du spørge

r mig så er det sejt. (De fleste løber 5 km på omkring 25-30 min. ?)

 

I går var jeg afsted igen: 5 km kvindeløb i Kolding. De 5 km var laaaange, og det var hårdt! Mega hårdt, og jeg var på ingen måde flyvende, der var alt for mange bakker – men igen løb jeg hele vejen, og fik endda en bedre tid – 32:30. Det er også sejt!

 

Jeg elsker pludselig at løbe – hvorfor ved jeg ikke, men det er dejligt befriende og fantastisk når man kan.

 

Jeg kan kun anbefale dig at gå i gang og tage det stille og roligt. I starten af programmet, tog jeg endda flere af ugerne flere gange, fordi det simpelthen var alt for hårdt.

 

I morges stod vægten på 70,1 kg – og jeg spiser stadig chokolade, dog i begrænset mængder, men alligevel!!! Hvis det fortsætter sådan her, er det ingen sag at tabe sig ?

 

Find iForms 5 km program her!

 

 

Hvis du har fået inspiration til at gå igang med løb, kan jeg kun sige: Spring ud i det – du vil ikke fortryde det!

 

TineSkov

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *